お金をかけずにモテるオヤジになるためにできること

お金をかけずに若く保ち続ける方法

１食事

お菓子を食べないこと

テレビを見ながら、漫画を読みながらダラダラお菓子を食べていませんか？

お菓子は体に良くないです。

白砂糖、植物油、加糖ブドウ糖など健康に良くない太る要素でできています。

お菓子を止めるだけで、肌が綺麗になったり、爪や髪につやがでたり、むくみが減って痩せやすくなります。

また、甘いものは体温を下げて代謝を下げるので、痩せにくくなります。

アイスやチョコレートは食べてもいいと言われがちですが、食べないに越した事はありません

お金を失って、不健康になりたいですか？

ジュースを飲まない

ジュースには合成甘味料を含め様々な甘味料が入っています。

甘いものを飲むと血糖値が上がり、脂肪を溜め込みやすい体になってしまいます。

また食べ物と違い飲み物は体に吸収されやすいため、太る原因や、糖尿の原因にも繋がります。

なるべく飲まないように意識しましょう。